本网讯（记者 赵晓灿 谢小敏 詹紫丹）为了帮助大学生及时对自我情绪状况进行对照与反思，自主地应用情绪调控方法进行自我状态调整，3月23日，经济学院有幸邀请心理健康教育与咨询中心吴佳开展了“做情绪的主人——大学生情绪管理”为主题的心理健康教育讲座。经济学院书记任远、经济学院全体辅导员以及学生参加本次讲座。
讲座现场（刘嘉慧 摄）
讲座开始，吴佳老师通过一部电影对情绪进行了概述，通过提问的方式让同学们更加深入地了解到什么是情绪。在对情绪概述后，吴佳老师通过有关身心关系的动物实验，如无所适从的狗和内心矛盾的猫分析了大学生的情绪特点以及其影响。吴老师谈到了大学生日常生活中常见的情绪困扰，例如成长过程中的困惑、恋爱中以及学习中遇到的烦恼，以及遇到这些不良情绪时，应当如何自我舒缓及调节。吴佳老师通过一个现场活动（快乐动物园）演示了如何舒缓自我情绪。
吴佳老师演讲现场（刘嘉慧 摄）
任远对吴佳老师的精彩讲座表示感谢。他强调，排解负面情绪就是要正确管理自己的情绪。如果不及时排解这些负面情绪，任由其发展，或者用错误的方式排解，都可能导致更严重的心理问题，甚至发展为真正的心理疾病。同时他鼓励大家要正视心理问题，并正确解决它，学会使用心理武器战胜心理问题是一条正确有效的道路。
书记任远总结（刘嘉慧 摄）
讲座后，2019级税收学2班唐子杰同学谈到吴佳老师细致耐心的讲解让同学们从中了解了很多心理方面的知识，有利于同学们更好地去调节自己的心态，学会如何控制自己的情绪，希望大家能运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福、快乐、和谐的人。
文字录入：经济学院 张全胜；编辑：邹春梅
